TIPS para evitar la ciberdependencia

Disfrutar de las TIC es maravilloso pero cuidado puedes caer en la ciberdependencia.

Es importante conectarte con la vida

1. Descansa de la vida virtual. 

2. Aprovecha los tiempos de compañía con tu familia o amigos.

3. Pon limite a el uso de las redes sociales.

En las familias actuales es muy común que haya uno o más dispositivos tecnológicos, sean televisores, computadores, celulares, tabletas, entre otros. Sus variados usos representan importancias distintas para cada persona. Lastimosamente, al usarlos, en ocasiones olvidamos que antes que ellos, la prioridad es la familia. (En TIC confió, 2015)

Ten en cuenta:

• Si te hablan mientras estás usando el computador, aleja tu visión de él y mira con atención a quien te habla.

• Si estás comiendo en familia, viendo una película o jugando juntos, aléjate de tu teléfono celular. No lo uses para hacer llamadas o revisar mensajes.

• En caso de tener celulares o tabletas, establezcan lugares de uso y lugares donde no debieran usarse, ya sea porque se consideraría grosero o peligroso.

• Establezcan horarios límites de uso para los dispositivos TIC, tanto entre semana como fines de semana.

• Si los niños tienen teléfono celular, deben comprometerse a contestar siempre las llamadas y mensajes de los papás.

Consejos:

• Hagan una noche de juego en familia. Bailar, tocar un instrumento o ejercitarse, son sólo algunas de las muchas actividades que ofrecen las consolas de videojuegos y que permiten pasar un rato divertido.

• Hagan planes en donde la tecnología no sea la protagonista: ir al parque, montar en bicicleta, salir a caminar, jugar juegos de mesa, entre otros.

• Las TIC son costosas y a su vez generan costos. Por ello es importante que todos en la familia conozcan cuánto vale tener televisión por cable, internet o un plan de celular.

• Si algún dispositivo TIC se daña debido a un uso irresponsable, quien cause el daño debe colaborar con los costos de la reparación o sustitución.